姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
简单&好吃
用料
| 西冷牛扒 | 一块（约250g） |
| 迷迭香 | 一株 |
| 西兰花 | 一大颗 |
| 蒜 | 2-3瓣 |
| 盐 | 少许 |
| 黑胡椒碎 | 少许 |
西冷牛扒配西兰花的做法
西冷牛扒加盐和黑椒粉调味 放置2-3分钟即可
倒油，迷迭香、牛扒、西兰花下锅。西兰花放在一边，牛扒煎一分钟可翻面再煎一分钟（这个时间大概是6成熟）
![西冷牛扒配西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "西冷牛扒配西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
牛扒出锅后，加少许水煮西兰花，煮到水都干掉就可以出锅摆盘了。
![西冷牛扒配西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "西冷牛扒配西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
完成!
![西冷牛扒配西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "西冷牛扒配西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
简单&好吃
用料
| 西冷牛扒 | 一块（约250g） |
| 迷迭香 | 一株 |
| 西兰花 | 一大颗 |
| 蒜 | 2-3瓣 |
| 盐 | 少许 |
| 黑胡椒碎 | 少许 |
西冷牛扒配西兰花的做法
西冷牛扒加盐和黑椒粉调味 放置2-3分钟即可
倒油，迷迭香、牛扒、西兰花下锅。西兰花放在一边，牛扒煎一分钟可翻面再煎一分钟（这个时间大概是6成熟）
牛扒出锅后，加少许水煮西兰花，煮到水都干掉就可以出锅摆盘了。
完成!
