花生酱燕麦卷

春光正好，怎能不来一份健康精致的下午茶呢🍃


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花生酱冰花云吞👉

开放式——花生酱吐司👉

用料  

花生酱燕麦卷的做法  

1. 把花生酱装入裱花袋备用。
   
   话说～我非常喜欢四季宝小蓝罐花生酱，0反式脂肪酸、富含优质植物蛋白、控糖满分、香浓不减、用它来做轻食料理最适合不过了！

2. 燕麦碗里加入牛奶，搅拌均匀～

3. 将鸡蛋磕进燕麦碗里，搅拌搅拌，再加入面粉，搅拌成浓稠的糊状。

4. 平底锅刷薄油，先不要开火‼️把面糊舀进锅里，转动一圈，让面糊摊成面饼，再开中火煎熟。
   

5. 翻另外一面继续煎熟。

6. 挤上花生酱，撒蔓越莓碎，放入一根成熟的香蕉🍌

7. 卷起，切成小段摆盘。

8. 十来分钟搞掂一份下午茶～除了能吃饱，还会让你的心情也变美好哟😉

小贴士

若喜甜可以在吃的时候淋点蜂蜜🍯