老少皆宜的健康食品
用料
金针菇 | 一小把 |
西红柿 | 几个 |
嫩豆腐 | 1块 |
粉条 | 1把 |
龙利鱼(或巴沙鱼) | 1大片或2大片 |
番茄龙利鱼(巴沙鱼)的做法
鱼肉切块,白胡椒、淀粉、盐码味十几分钟
锅里放油爆香葱姜蒜
放入去皮切块的西红柿炒出汁,放番茄酱,胡椒粉,盐,生抽老抽,加水
放入豆腐
另一个汤锅,水开焯金针菇,金针菇捞入番茄锅里
鱼肉在另那个汤锅煮熟,捞出,放入番茄锅。
可放一勺辣椒粉,也可以不放。
放入生菜,香菜,青红辣椒圈。
起锅开吃。
老少皆宜的健康食品
用料
金针菇 | 一小把 |
西红柿 | 几个 |
嫩豆腐 | 1块 |
粉条 | 1把 |
龙利鱼(或巴沙鱼) | 1大片或2大片 |
番茄龙利鱼(巴沙鱼)的做法
鱼肉切块,白胡椒、淀粉、盐码味十几分钟
锅里放油爆香葱姜蒜
放入去皮切块的西红柿炒出汁,放番茄酱,胡椒粉,盐,生抽老抽,加水
放入豆腐
另一个汤锅,水开焯金针菇,金针菇捞入番茄锅里
鱼肉在另那个汤锅煮熟,捞出,放入番茄锅。
可放一勺辣椒粉,也可以不放。
放入生菜,香菜,青红辣椒圈。
起锅开吃。