【步骤图】空气炸
【步骤图】柠檬手
【步骤图】开胃祛
不塌陷杯子蛋糕的
简单好吃：挑选西瓜
【步骤图】低脂开
【步骤图】「滋润
姜汁撞奶-制作过
【步骤图】简单快
用料
| 西红柿 | 1个 |
| 盐 | 少许 |
| 芝麻香油 | 少许 |
| 嫩豆腐 | 1小块 |
| 金针菇 | 1把 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 鸡肉肠 | 半根 |
先准备好所有食材！西红柿洗净切丁，豆腐火腿也切丁，金针菇洗净，鸡蛋打散备好！
![减脂低卡高蛋白番茄金针菇豆腐汤的做法步骤图 第2张]( "减脂低卡高蛋白番茄金针菇豆腐汤的做法步骤图 第2张")
热锅放少许油，
放西红柿炒出汤汁后加两碗水，
水开加金针菇豆腐火腿，
煮熟后加入蛋液(边加蛋液边搅拌)，
最后放盐出锅(喜欢葱花也可以加葱花)！![减脂低卡高蛋白番茄金针菇豆腐汤的做法步骤图 第3张]( "减脂低卡高蛋白番茄金针菇豆腐汤的做法步骤图 第3张")
小贴士
减脂期记得少油少盐哦！葱姜我忘记放了，不过也很好喝，喜欢的可以加哈哈哈！！！
用料
| 西红柿 | 1个 |
| 盐 | 少许 |
| 芝麻香油 | 少许 |
| 嫩豆腐 | 1小块 |
| 金针菇 | 1把 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 鸡肉肠 | 半根 |
先准备好所有食材！西红柿洗净切丁，豆腐火腿也切丁，金针菇洗净，鸡蛋打散备好！
热锅放少许油，
放西红柿炒出汤汁后加两碗水，
水开加金针菇豆腐火腿，
煮熟后加入蛋液(边加蛋液边搅拌)，
最后放盐出锅(喜欢葱花也可以加葱花)！
小贴士
减脂期记得少油少盐哦！葱姜我忘记放了，不过也很好喝，喜欢的可以加哈哈哈！！！
