法式煎土豆鸡腿的
【步骤图】爆发力
咸蛋腐竹烧骨粥的
【步骤图】家庭版
【步骤图】超简单
麻辣豆腐粉条包子
愿我们的日子象黄
板栗烧鸡，注意“1
带饭100天打卡～第1
用料
| 黑胡椒 | 勺 |
| 蒜 | 瓣 |
| 生抽 | 勺 |
| 白糖 | 克 |
| 蚝油 | 勺 |
| 薄牛小排片 | 10片 |
| 番茄酱 |
［一人食］黑椒牛小排的做法
酱汁做法：酱油 蚝油 番茄酱 4：2：1 黑椒适量 蒜末 鸡精 糖少许 加水拌匀
中火煎牛小排 有蔬菜比如芦笋 这时候可以一起煎 牛小排稍稍变色就可以加入酱汁 大火收汁
用料
| 黑胡椒 | 勺 |
| 蒜 | 瓣 |
| 生抽 | 勺 |
| 白糖 | 克 |
| 蚝油 | 勺 |
| 薄牛小排片 | 10片 |
| 番茄酱 |
［一人食］黑椒牛小排的做法
酱汁做法：酱油 蚝油 番茄酱 4：2：1 黑椒适量 蒜末 鸡精 糖少许 加水拌匀
中火煎牛小排 有蔬菜比如芦笋 这时候可以一起煎 牛小排稍稍变色就可以加入酱汁 大火收汁
