姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
秋末初冬时节喝上一碗养颜润肺的养生羹那可真是暖胃又暖心，食材简单做法更简单。
用料
| 山药 | 100克 |
| 马蹄 | 四个 |
| 莲子 | 30克 |
| 藕 | 100克 |
| 雪花梨 | 半个 |
| 银耳 | 10克 |
| 百合 | 80克 |
七白甘露羹的做法
方子里的银耳，莲子都是干的重量，也可以根据自己的喜好把料的重量进行调整。
![七白甘露羹的做法步骤图，七白甘露羹怎么做好吃 第2张]( "七白甘露羹的做法步骤图，七白甘露羹怎么做好吃 第2张")
把所有的料放入破壁机加入700毫升清水把机器调到米糊档二十分钟后一大杯清香爽口的七白甘露羹就做好了，也可以加点桂花蜜口感更好。
![七白甘露羹的做法步骤图，七白甘露羹怎么做好吃 第3张]( "七白甘露羹的做法步骤图，七白甘露羹怎么做好吃 第3张")
小贴士
这个羮的用料是可以根据自己喜欢的粘稠度进行调整，如果喜欢更粘稠的把山药银耳在加量把其他的材料减少一些
