喜欢的白灼秋葵

多吃秋葵，绿色营养又健康！

用料  

喜欢的白灼秋葵的做法  

1. 准备好食材，秋葵洗净去根。生抽，耗油，食盐，白糖放入小碗中备用。

2. 烧开水，将秋葵焯水两分钟，焯水时锅中放一勺盐。

3. 秋葵变色后捞出放入凉水中冷却。

4. 秋葵捞出备用。

5. 锅中倒入少许油，放蒜末爆香。

6. 放入备好的调料。

7. 将料汁浇到秋葵上，白灼秋葵大功告成！保持微笑😁，生活更美好。