冬病夏治,夏天适合驱除体内的寒气,应该每天早上来一杯红枣姜茶。
而且夏天容易贪凉,吹空调,吃雪糕,这些都很容易在体内积攒寒气,能克制是最好的。
用料
红枣 | 2颗 |
姜 | 1片 |
红糖 | 适量 |
水 | 适量 |
夏天喝的红枣姜茶的做法
我用的是大枣。大枣2颗,姜一片(去不去皮都可)。
枣和姜比例2:1。大枣去核,切小块。
姜也切小块。放锅中,加适量水。先烧开水,再加盖小火煮10分钟,加适量红糖,关火。
趁热喝。
小贴士
我是看彭鑫博士的视频,大枣和姜的比例是2:1。因为我怕上火所以没下多。