姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
用料
| 鸡胸肉 | 二百克 |
| 党参 | 三克 |
| 黄耆 | 三克 |
| 带皮冬瓜 | 二百克 |
| 黄酒 | 两汤匙 |
| 盐 | 适量 |
冬瓜参耆鸡汤的做法
鸡肉切块，飞水。
其他材料洗净备用，冬瓜连皮切块。
约五百毫升的水煮滚，在加入鸡肉、党参、黄耆，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，最后加入连皮冬瓜，用中小火家黄酒再煮三十分钟，加入盐调味即可饮用
小贴士
(嗜睡、疲倦、四肢浮肿、脸部虚胖的人最应该喝)
功效：健脾益气、利湿轻身
用料
| 鸡胸肉 | 二百克 |
| 党参 | 三克 |
| 黄耆 | 三克 |
| 带皮冬瓜 | 二百克 |
| 黄酒 | 两汤匙 |
| 盐 | 适量 |
冬瓜参耆鸡汤的做法
鸡肉切块，飞水。
其他材料洗净备用，冬瓜连皮切块。
约五百毫升的水煮滚，在加入鸡肉、党参、黄耆，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，最后加入连皮冬瓜，用中小火家黄酒再煮三十分钟，加入盐调味即可饮用
小贴士
(嗜睡、疲倦、四肢浮肿、脸部虚胖的人最应该喝)
功效：健脾益气、利湿轻身
