姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
用料
| 水 | 100克 |
| 猪瘦肉 | 500克 |
| 肥肉 | 70克 |
| 五香调料 | 30克 |
| 羊肠衣 | 适量 |
| 灌肠器 | 1个 |
自制健康安全肉肠的做法
羊肠衣洗去盐渍，多揉洗几次，泡在水里。将瘦肉和肥肉用绞肉机打碎，加入五香调料（某宝上买的，我这个味道一般，所以就不公布了）和100克搅拌均匀
![自制健康安全肉肠的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "自制健康安全肉肠的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
买肠衣时送的灌肠器，将肠衣套上去
![自制健康安全肉肠的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "自制健康安全肉肠的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
全部套上去后，在尾部打结！
![自制健康安全肉肠的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "自制健康安全肉肠的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
灌肉
![自制健康安全肉肠的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "自制健康安全肉肠的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
开始咯！挤的时候要慢轻，不要讲肠衣挤得太饱满了，不然煮的时候会爆噢！
![自制健康安全肉肠的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "自制健康安全肉肠的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
给肠衣分段打结，扎洞，在每节都扎几个洞，然后挂起来放在通风处晾，将肠衣表面水分风干，这样吃起来口感会好些！我晾了大概有5-6小时吧！
![自制健康安全肉肠的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "自制健康安全肉肠的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
然后放水里煮熟，一直是最小火噢！大概15-20分钟左右！
![自制健康安全肉肠的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "自制健康安全肉肠的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
这是煮好，放凉了，颜色不咋滴！味道还阔以滴！实打实地肉肉！（你们也可以放点红曲粉，会好看些！）可以放冰箱冷冻保存，想吃的时候煎、炸、蒸、炒都很美味！
![自制健康安全肉肠的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "自制健康安全肉肠的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
