姜汁撞奶-制作过
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麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
豆腐丝拌黄瓜，是我家常吃的凉拌菜，特别是天热了以后几乎每天都要拌一盘，家人都爱吃。这菜简单又快手，5分钟就能拌一盘，无油无盐又低脂，清淡爽口多吃不长肉。豆腐丝是用豆腐皮切成的细丝，里面已经含有盐分，不用另外放盐，再加上黄瓜丝和生菜，用油醋汁拌一拌就能装盘，超级快手。一人在家时拌一盘，既是菜也是主食，我减肥期常吃。
用料
| 豆腐皮 | 1张 |
| 黄瓜 | 1段 |
| 生菜 | 2片 |
| 油醋汁 | 2勺 |
5分钟快手菜，无油无盐低脂，多吃不长肉的做法
材料准备
![5分钟快手菜，无油无盐低脂，多吃不长肉的做法图解 做法步骤 第2张]( "5分钟快手菜，无油无盐低脂，多吃不长肉的做法图解 做法步骤 第2张")
豆腐皮卷成卷，再切成细丝
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抖散方便入味
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黄瓜切片再切细丝
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生菜洗净放入
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倒入油醋汁
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用筷子充分拌匀
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装盘食用
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成品图
![5分钟快手菜，无油无盐低脂，多吃不长肉的做法图解 做法步骤 第10张]( "5分钟快手菜，无油无盐低脂，多吃不长肉的做法图解 做法步骤 第10张")
成品图
![5分钟快手菜，无油无盐低脂，多吃不长肉的做法图解 做法步骤 第11张]( "5分钟快手菜，无油无盐低脂，多吃不长肉的做法图解 做法步骤 第11张")
小贴士
豆腐丝中已经含有盐分，不用另外加盐
