法式煎土豆鸡腿的
【步骤图】爆发力
咸蛋腐竹烧骨粥的
【步骤图】家庭版
【步骤图】超简单
麻辣豆腐粉条包子
愿我们的日子象黄
板栗烧鸡，注意“1
带饭100天打卡～第1
用料
| 苦瓜 | 根 |
| 鸡蛋 | 个 |
| 盐 | 克 |
| 油 | 克 |
苦瓜炒蛋 低脂餐 减肥期间可以吃的做法
把苦瓜切薄片，放入盐腌制十分钟
把鸡蛋先炒熟盛出
再把苦瓜抓出水，锅烧热，蒜末爆香，放入苦瓜大火翻炒变软，不用盖锅盖，炒三分钟放入鸡蛋一起再翻炒几下出锅![苦瓜炒蛋 低脂餐 减肥期间可以吃的做法步骤图 第2张]( "苦瓜炒蛋 低脂餐 减肥期间可以吃的做法步骤图 第2张")
哒哒哒！颜色鲜亮！喜欢吃苦瓜朋友们的福利哦！
![苦瓜炒蛋 低脂餐 减肥期间可以吃的做法步骤图 第3张]( "苦瓜炒蛋 低脂餐 减肥期间可以吃的做法步骤图 第3张")
小贴士
全程大火翻炒，不用盖锅盖！否则颜色不好看哦！
用料
| 苦瓜 | 根 |
| 鸡蛋 | 个 |
| 盐 | 克 |
| 油 | 克 |
苦瓜炒蛋 低脂餐 减肥期间可以吃的做法
把苦瓜切薄片，放入盐腌制十分钟
把鸡蛋先炒熟盛出
再把苦瓜抓出水，锅烧热，蒜末爆香，放入苦瓜大火翻炒变软，不用盖锅盖，炒三分钟放入鸡蛋一起再翻炒几下出锅
哒哒哒！颜色鲜亮！喜欢吃苦瓜朋友们的福利哦！
小贴士
全程大火翻炒，不用盖锅盖！否则颜色不好看哦！
