【步骤图】空气炸
【步骤图】柠檬手
【步骤图】开胃祛
不塌陷杯子蛋糕的
简单好吃：挑选西瓜
【步骤图】低脂开
【步骤图】「滋润
姜汁撞奶-制作过
【步骤图】简单快
用料
| 牛排 | 1块 |
| 盐 | 适量 |
| 研磨黑胡椒碎 | 适量 |
空气炸锅-无油烤牛排的做法
牛排室温解冻后用厨房纸吸干血水
![空气炸锅-无油烤牛排的做法步骤图 第2张]( "空气炸锅-无油烤牛排的做法步骤图 第2张")
两面抹上少量盐和黑胡椒碎后马杀鸡一下，空气炸锅铺上锡纸，放入牛排
![空气炸锅-无油烤牛排的做法步骤图 第3张]( "空气炸锅-无油烤牛排的做法步骤图 第3张")
200度，10分钟打开翻个面，再烤5分钟左右ok～
![空气炸锅-无油烤牛排的做法步骤图 第4张]( "空气炸锅-无油烤牛排的做法步骤图 第4张")
静置5分钟左右切开
![空气炸锅-无油烤牛排的做法步骤图 第5张]( "空气炸锅-无油烤牛排的做法步骤图 第5张")
外焦里嫩很好吃～
![空气炸锅-无油烤牛排的做法步骤图 第6张]( "空气炸锅-无油烤牛排的做法步骤图 第6张")
小贴士
空气炸锅不用油反而把牛排自身的油全烤出来～棒极了👏减脂人士首选！
用料
| 牛排 | 1块 |
| 盐 | 适量 |
| 研磨黑胡椒碎 | 适量 |
空气炸锅-无油烤牛排的做法
牛排室温解冻后用厨房纸吸干血水
两面抹上少量盐和黑胡椒碎后马杀鸡一下，空气炸锅铺上锡纸，放入牛排
200度，10分钟打开翻个面，再烤5分钟左右ok～
静置5分钟左右切开
外焦里嫩很好吃～
小贴士
空气炸锅不用油反而把牛排自身的油全烤出来～棒极了👏减脂人士首选！
