酸辣脆爽黄瓜条的
一人份-牛奶麻薯
【步骤图】［空气炸
麻辣香😍鸭爪的做
【步骤图】糯米小
【步骤图】「滋润
【步骤图】自制黑
咸蛋腐竹烧骨粥的
［上班带饭食谱］葱烧
、苦瓜去瓤切条，胡萝卜去皮切条
2、锅中烧开水，苦瓜和胡萝卜分别焯水30秒
3、锅中油烧热加蒜末，放入苦瓜和胡萝卜，翻炒均匀
用料
| 苦瓜1 | 根 |
| 蒜3 | 瓣 |
| 盐适量 | 克 |
| 黑芝麻10克 |
清炒苦瓜的做法
切好苦瓜和大蒜
![清炒苦瓜的做法步骤图，清炒苦瓜怎么做好吃 第2张]( "清炒苦瓜的做法步骤图，清炒苦瓜怎么做好吃 第2张")
水煮沸，放入苦瓜掉一分钟，冷水冲一下，
![清炒苦瓜的做法步骤图，清炒苦瓜怎么做好吃 第3张]( "清炒苦瓜的做法步骤图，清炒苦瓜怎么做好吃 第3张")
锅中放入适量油烧热放入苦瓜炒片刻，再加入蒜和黑芝麻，放盐适量，翻炒均匀即可享受
![清炒苦瓜的做法步骤图，清炒苦瓜怎么做好吃 第4张]( "清炒苦瓜的做法步骤图，清炒苦瓜怎么做好吃 第4张")
小贴士
原汁原味的美食就可以享用了！
、苦瓜去瓤切条，胡萝卜去皮切条
2、锅中烧开水，苦瓜和胡萝卜分别焯水30秒
3、锅中油烧热加蒜末，放入苦瓜和胡萝卜，翻炒均匀
用料
| 苦瓜1 | 根 |
| 蒜3 | 瓣 |
| 盐适量 | 克 |
| 黑芝麻10克 |
清炒苦瓜的做法
切好苦瓜和大蒜
水煮沸，放入苦瓜掉一分钟，冷水冲一下，
锅中放入适量油烧热放入苦瓜炒片刻，再加入蒜和黑芝麻，放盐适量，翻炒均匀即可享受
小贴士
原汁原味的美食就可以享用了！
