【步骤图】空气炸
【步骤图】柠檬手
【步骤图】开胃祛
不塌陷杯子蛋糕的
简单好吃：挑选西瓜
【步骤图】低脂开
【步骤图】「滋润
姜汁撞奶-制作过
【步骤图】简单快
海带和芝麻都是补钙能手，强强联手，效果杠杠的。
用料
| 干海带丝 | 10克 |
| 炒熟白芝麻 | 5克 |
| 盐 | 1克 |
| 糖 | 1克 |
| 浅色酱油 | 3克 |
| 醋 | 3克 |
| 香油 | 3克 |
芝麻拌海带，清淡快手，补钙饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜的做法
干海带丝上笼蒸10分钟，这样做可以避免海带表面的甘露醇在清洗的时候全部流失
![芝麻拌海带，清淡快手，补钙下饭菜的做法步骤图 第2张]( "芝麻拌海带，清淡快手，补钙下饭菜的做法步骤图 第2张")
清洗三遍，焯水1分钟，捞出后放入全部佐料
![芝麻拌海带，清淡快手，补钙下饭菜的做法步骤图 第3张]( "芝麻拌海带，清淡快手，补钙下饭菜的做法步骤图 第3张")
拌匀即可
![芝麻拌海带，清淡快手，补钙下饭菜的做法步骤图 第4张]( "芝麻拌海带，清淡快手，补钙下饭菜的做法步骤图 第4张")
小贴士
海带不要煮过了，保持有点脆的口感
海带和芝麻都是补钙能手，强强联手，效果杠杠的。
用料
| 干海带丝 | 10克 |
| 炒熟白芝麻 | 5克 |
| 盐 | 1克 |
| 糖 | 1克 |
| 浅色酱油 | 3克 |
| 醋 | 3克 |
| 香油 | 3克 |
芝麻拌海带，清淡快手，补钙饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜的做法
干海带丝上笼蒸10分钟，这样做可以避免海带表面的甘露醇在清洗的时候全部流失
清洗三遍，焯水1分钟，捞出后放入全部佐料
拌匀即可
小贴士
海带不要煮过了，保持有点脆的口感
