姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
这个山药糕有点火🔥自己做了一次果然好吃的起飞🛫口感清新细腻软糯，低卡美味又营养，颜值💯小主们安排它
用料
| 铁棍山药 | 300克 |
| 熟糯米粉 | 50克 |
| 抹茶粉 | 2克 |
| 豆沙馅 | 20克/个 |
| 桂花蜜 | 少许 |
🥢中式糕点｜抹茶🍵豆沙山药糕｜低卡又营养的做法
山药去皮切小块蒸熟，趁热压成泥
![🥢中式糕点｜抹茶🍵豆沙山药糕｜低卡又营养的做法步骤图 第2张]( "🥢中式糕点｜抹茶🍵豆沙山药糕｜低卡又营养的做法步骤图 第2张")
倒入熟糯米粉揉成团
![🥢中式糕点｜抹茶🍵豆沙山药糕｜低卡又营养的做法步骤图 第3张]( "🥢中式糕点｜抹茶🍵豆沙山药糕｜低卡又营养的做法步骤图 第3张")
分成两份，其中1份加入抹茶粉🍵揉匀
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两种颜色山药团组合成30克一个球（白色和绿色的分量随意组合）
![🥢中式糕点｜抹茶🍵豆沙山药糕｜低卡又营养的做法步骤图 第5张]( "🥢中式糕点｜抹茶🍵豆沙山药糕｜低卡又营养的做法步骤图 第5张")
豆沙分成20g一个
![🥢中式糕点｜抹茶🍵豆沙山药糕｜低卡又营养的做法步骤图 第6张]( "🥢中式糕点｜抹茶🍵豆沙山药糕｜低卡又营养的做法步骤图 第6张")
糯米皮压扁包入豆沙馅滚圆
![🥢中式糕点｜抹茶🍵豆沙山药糕｜低卡又营养的做法步骤图 第7张]( "🥢中式糕点｜抹茶🍵豆沙山药糕｜低卡又营养的做法步骤图 第7张")
放入模具
![🥢中式糕点｜抹茶🍵豆沙山药糕｜低卡又营养的做法步骤图 第8张]( "🥢中式糕点｜抹茶🍵豆沙山药糕｜低卡又营养的做法步骤图 第8张")
压成型✔️
![🥢中式糕点｜抹茶🍵豆沙山药糕｜低卡又营养的做法步骤图 第9张]( "🥢中式糕点｜抹茶🍵豆沙山药糕｜低卡又营养的做法步骤图 第9张")
蘸上桂花蜜，不要太好吃
![🥢中式糕点｜抹茶🍵豆沙山药糕｜低卡又营养的做法步骤图 第10张]( "🥢中式糕点｜抹茶🍵豆沙山药糕｜低卡又营养的做法步骤图 第10张")
甜糯甜糯滴
![🥢中式糕点｜抹茶🍵豆沙山药糕｜低卡又营养的做法步骤图 第11张]( "🥢中式糕点｜抹茶🍵豆沙山药糕｜低卡又营养的做法步骤图 第11张")
小贴士
💌糯米粉放到锅里小火炒至微微黄就是熟了哈
今天就到这里，我们下期见吧
