炖甜汤是既简单又好吃,没有油烟的油腻,各种食物简单处理,就可以有美美的好吃的。
美容养颜补补汤😍
用料
枸杞 | 15颗 |
银耳 | 1/4朵 |
莲子 | 10克 |
红枣 | 3颗 |
桃胶 | 2克 |
枸杞 | 10粒 |
银耳莲子汤(桃胶枸杞)糖水的做法
【雪蛤炖汤】雪蛤牛奶红枣枸杞
【醪糟鸡蛋牛奶】
【红薯姜丝红糖水】
【银耳莲子桃胶百合枸杞汤】
1.桃胶提前一晚上泡上备用。
2.如果用干银耳,提前2-3小时泡开,鲜银耳直接洗净下锅。
3.银耳桃胶先煮1-1.5小时。
4.把莲子下锅煮30分钟。
5.出锅前10分钟放枸杞和冰糖。
5.百合如果放早了,煮久了会融化到汤里。