【步骤图】自制黑
【步骤图】不需要
【步骤图】椰丝椰
【步骤图】低脂草
三层肉炒笋干的做
【步骤图】肉酱多
【步骤图】非常好
［上班带饭食谱］葱烧
法式煎土豆鸡腿的
天冷啦，热乎乎的汤总是让心里暖暖哒🤗
低碳水泡菜我有自己写过～
我生活在海边，很多人宰鱼是不要鱼杂的，满满的omega3竟然不要了………可惜！🐟🐟🐟
秋天正好是我这里野生鱼类捕捞上市的季节
我买海鲜的时候会要一点，回家自己处理下就好啦
用料
| 猪/牛肉沫 | 100g |
| 鱼杂 | 随你吧没有用虾也OK |
| 葱白 | 一点就够了 |
| 姜粉 | 1/4tsp |
| 白胡椒粉 | 随缘 |
| 泡菜 | 80克 |
| 西葫芦 | 半根 |
| 海盐 | 随缘 |
| 水 | 800ml |
KETO地毯生酮-韩式肉沫鱼杂泡菜汤的做法
①锅预热好，放入肉沫煎至金黄，
②放入鱼杂，虾，葱，姜粉，轻轻炒一下
③加水煮开，转小火煮10分钟
④放入泡菜，西葫芦，5分钟后关火
⑤加盐调味～ 跟我一样矫情的可以撒芝麻装饰下![KETO地毯生酮-韩式肉沫鱼杂泡菜汤的做法步骤图 第2张]( "KETO地毯生酮-韩式肉沫鱼杂泡菜汤的做法步骤图 第2张")
