0糖0油低脂低卡的酸奶燕麦杯

酸奶燕麦杯，超级简单零失败，低脂低卡的搭配，高蛋白高饱腹，

用料  

0糖0油低脂低卡的酸奶燕麦杯的做法  

1. 准备食材。

2. 香蕉去皮切小块放入大碗中。

3. 将香蕉块按压成泥。

4. 放入燕麦搅拌均匀。

5. 模具刷少许橄榄油。

6. 将燕麦糊放入模具中用勺子整理成杯形。

7. 烤箱上下温170度预热5分钟，放入烤盘烤20分钟。

8. 倒入酸奶，放入芒果块即可。