用料
韩国辣酱 | 1勺 |
鱿鱼花 | 255g |
青椒(辣一点的比较好吃) | 2个 |
洋葱 | 1个 |
蒜蓉酱 | 10g |
生抽 | 3勺 |
豆芽 | 100g |
代糖 | 0.5-1勺 |
(学生党宿舍减脂)韩式辣酱鱿鱼的做法
鱿鱼提前焯水。
先下入有油的蒜蓉酱不用另外加油,蒜蓉酱炒香后加入一半的洋葱炒香。加入鱿鱼、青椒以及剩下的洋葱和豆芽。将调料混合均匀加适量的水倒入锅中焖熟即可。
小贴士
辣椒酱:清净园
蒜蓉酱:随便买
用料
韩国辣酱 | 1勺 |
鱿鱼花 | 255g |
青椒(辣一点的比较好吃) | 2个 |
洋葱 | 1个 |
蒜蓉酱 | 10g |
生抽 | 3勺 |
豆芽 | 100g |
代糖 | 0.5-1勺 |
(学生党宿舍减脂)韩式辣酱鱿鱼的做法
鱿鱼提前焯水。
先下入有油的蒜蓉酱不用另外加油,蒜蓉酱炒香后加入一半的洋葱炒香。加入鱿鱼、青椒以及剩下的洋葱和豆芽。将调料混合均匀加适量的水倒入锅中焖熟即可。
小贴士
辣椒酱:清净园
蒜蓉酱:随便买