【牛肉海带芽汤】健康减脂

很适合全家老人小孩的一款汤
也适合减脂期的宝宝们，减脂期汤汤水水真的能增加饱腹感
还加入了牛肉，满足好喝
我能连喝一星期不腻

海带芽，软而不烂，薄故入味，很适合涮火锅，做海带汤

用料  

【牛肉海带芽汤】健康减脂的做法  

1. 🍑宝有干的和盐渍的海带芽，泡发率很高，不用很多，别泡太久，7分钟左右就好

2. 蒜切片

3. 牛肉切末

4. 海带芽有些会很长，泡好后稍微切一下

5. 加入香油，下蒜片爆香

6. 牛肉末翻炒变色，加入一点点料酒，生抽

7. 加热水

8. 下海带芽，加入一勺牛肉粉调味

9. 不用煮很久，加入香菜和小米辣（不吃辣可不加）就可以起锅啦，简单方便