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香煎三文鱼｜宝宝辅食｜低脂高蛋白减脂餐

来源：料理馆 1.84W 次
香煎三文鱼｜宝宝辅食｜低脂高蛋白减脂餐的做法步骤图

做法超简单

用料  

三文鱼 2块
海鲜粉 1g

香煎三文鱼｜宝宝辅食｜低脂高蛋白减脂餐的做法  

  1. 三文鱼解冻后吸干多余水份

    香煎三文鱼｜宝宝辅食｜低脂高蛋白减脂餐的做法步骤图 第2张

  2. 表面喷油，怕腥可以弄点柠檬片

    香煎三文鱼｜宝宝辅食｜低脂高蛋白减脂餐的做法步骤图 第3张

  3. 锅中小火煎，可以煎个荷包蛋

    香煎三文鱼｜宝宝辅食｜低脂高蛋白减脂餐的做法步骤图 第4张

  4. 两分钟后翻面

    香煎三文鱼｜宝宝辅食｜低脂高蛋白减脂餐的做法步骤图 第5张

  5. 撒少许海鲜粉

    香煎三文鱼｜宝宝辅食｜低脂高蛋白减脂餐的做法步骤图 第6张

  6. 出锅装盘

    香煎三文鱼｜宝宝辅食｜低脂高蛋白减脂餐的做法步骤图 第7张

  7. 元气满满的早餐

    香煎三文鱼｜宝宝辅食｜低脂高蛋白减脂餐的做法步骤图 第8张
#低脂 #辅食 #高蛋白 #三文鱼 #减脂餐
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