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秋葵番茄炒鸡胸肉
低脂的中式减肥菜。又到了出秋葵和番茄的季节，不加保鲜剂的本地时令菜吃起来！用料秋葵...
秋葵胡萝卜炒鸡胸肉
用料鸡胸肉1块胡萝卜1根秋葵12根大蒜，小米辣，生抽，耗油适量秋葵胡萝卜炒鸡胸肉的做法主...
番茄炒秋葵
用料秋葵番茄蒜末番茄炒秋葵的做法秋葵洗净后去掉头上的“小帽子”，切成小段（不要切得...
番茄秋葵炒鸡丁
用料鸡胸肉（或鸡腿肉）适量秋葵适量大番茄（樱桃小番茄）一个（适量）生抽适量糖适量盐适量生粉...
秋葵炒鸡肉
做饭新手第一次做菜用料秋葵适量鸡胸肉1块黑胡椒生抽勺秋葵炒鸡肉的做法鸡胸肉切丁...
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话说今天一个人在家，终于清闲一天了！全职妈妈都是很辛苦的，大宝两岁，现在又怀着二宝，就更...
秋葵鸡胸肉
用料鸡胸肉1块盐1勺秋葵2根料酒1勺圣女果几个生粉少许糖少许鸡精少许秋葵鸡胸肉的做...
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用料秋葵6-8根鸡蛋2个西红柿1个秋葵番茄炒鸡蛋的做法把番茄和秋葵切好备用打鸡蛋把...
番茄烩秋葵
营养健康的一道菜，烩菜吃着也舒服，汤汤水水的~（本想炒菜的，结果水放多了，于是收汁之后成...
秋葵炒鸡丁/秋葵炒鸡胸肉
用料鸡胸肉1块秋葵250g姜2片生抽1勺蚝油1勺十三香半小勺盐适量腌制鸡胸肉料酒1勺生...
秋葵炒鸡胸肉，营养超丰富
秋葵营养丰富，低脂肪低热量。鸡胸肉里面的蛋白质和脂肪易被人体吸收，且还有丰富的铁元...
秋葵拌番茄
秋葵属于“味道”比较重的蔬菜，如果光用炒的，会比较不入味。所以我把秋葵在水里汆熟之...
鸡胸秋葵饼
#餐餐有数据～350千卡#除了好吃，还是好吃，试试吧！用料鸡胸肉50克鸡蛋2个秋葵5个黑胡椒粉...
鸡胸炒秋葵
鸡胸肉由于脂肪少吃起来很柴，但是它又是很棒的蛋白质来源，健身一族的必备。这次用秋葵...
番茄鸡蛋炒秋葵
这个夏天一直有秋葵吃，尝试了一些做法。把秋葵和番茄炒蛋结合起来，好吃的快收下饭菜。...
番茄鸡肉炒秋葵
一般秋葵无非就是焯水凉拌、炒鸡蛋、或者炸着吃，我为大家做一道营养搭配合理的新做法...
秋葵蒸鸡胸
清淡爽口的秋葵外面裹上片薄的鸡胸肉，蒸上十分钟就可以淋个酱油吃啦用料鸡胸100g秋葵...
秋葵炒鸡胸肉
买了秋葵又不想纯日式地酱油芥末，试试别的做法，以后便当又可以有新菜啦（重度减肥爱好者...
秋葵鸡胸卷
时间：约12-17分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料主料秋葵200g鸡胸肉200g腌鸡胸料盐1g蚝油...
鸡胸肉炒秋葵 | 鸡胸肉嫩如鸡腿
鸡胸肉腌了一夜后很嫩很入味炒出来口感好味道也好搭配秋葵，低脂营养是不错的减脂餐加...
秋葵番茄炒鸡丁
秋葵是一种营养丰富的蔬菜，做法都是以清淡为主，之前做过凉拌的，今天用秋葵、鸡丁和西红...
鸡胸肉虾仁虾🦐炒秋葵🥗
这道菜是我最爱的黑胡椒味~用料鸡胸肉半块虾仁8只秋葵12根（小）生粉适量生抽适量黑胡椒...
秋葵炒鸡胸肉（低脂/减肥）
在减肥期间想吃点有味道的东西但热量又不会很多的食物想到了这个做法。用料鸡胸肉一...
椰子油番茄秋葵炒鸡肉
把味道平淡的鸡胸肉变身成口感丰富的佳肴用料椰子油一大匙大蒜（切薄片）1/2瓣鸡胸肉（切...
秋葵炒番茄
用料西红柿秋葵秋葵炒番茄的做法黄秋葵、番茄洗净切片备用锅内放入适量的食油，开中火...
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