【步骤图】水洗玫
微波炉干脆面的做
愿我们的日子象黄
😉🤩消耗干巴橙子
简单好吃：葱香煎饼
【步骤图】泰式生
【步骤图】上海人
【步骤图】椰丝椰
【步骤图】柠檬鸡
不放油的冬瓜汤，不仅健康刮油，而且很饱腹，特别适合在减脂期间吃。
用料
| 冬瓜 | 1块 |
| 干虫草花 | 1吧 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
营养健康的冬瓜刮油汤的做法
冬瓜去皮切块，干虫草花泡发。
![营养健康的冬瓜刮油汤的做法步骤图 第2张]( "营养健康的冬瓜刮油汤的做法步骤图 第2张")
锅中放入冬瓜和清洗干净的虫草花，加入大量的直饮水煮开。
![营养健康的冬瓜刮油汤的做法步骤图 第3张]( "营养健康的冬瓜刮油汤的做法步骤图 第3张")
开锅后煮中小火煮20分钟，煮到汤汁金黄，冬瓜透明，加入少量的盐，1勺蚝油。
![营养健康的冬瓜刮油汤的做法步骤图 第4张]( "营养健康的冬瓜刮油汤的做法步骤图 第4张")
乘出后放点鳞虾皮，美味又营养哦！
![营养健康的冬瓜刮油汤的做法步骤图 第5张]( "营养健康的冬瓜刮油汤的做法步骤图 第5张")
不放油的冬瓜汤，不仅健康刮油，而且很饱腹，特别适合在减脂期间吃。
用料
| 冬瓜 | 1块 |
| 干虫草花 | 1吧 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
营养健康的冬瓜刮油汤的做法
冬瓜去皮切块，干虫草花泡发。
锅中放入冬瓜和清洗干净的虫草花，加入大量的直饮水煮开。
开锅后煮中小火煮20分钟，煮到汤汁金黄，冬瓜透明，加入少量的盐，1勺蚝油。
乘出后放点鳞虾皮，美味又营养哦！
