复工第一天,带的是烤鸡腿肉便当
用料
去骨鸡腿肉150 | 克 |
彩椒2到3个 | 干 |
油麦菜50g | |
杂粮米饭50g |
工作日便当#烤鸡腿肉便当的做法
去骨鸡腿肉化冻,加蜂蜜、生抽、蚝油、腌制半个小时左右
土豆彩椒切块或切丝,与鸡腿肉一起放入烤箱200摄氏度烤半个小时,或者用锅煎都可以。
油麦菜或者生菜随意切一切,一起装饭盒。
小贴士
烤鸡腿肉和饭一次可以多做几天的量,蔬菜当天吃当天切。
复工第一天,带的是烤鸡腿肉便当
用料
去骨鸡腿肉150 | 克 |
彩椒2到3个 | 干 |
油麦菜50g | |
杂粮米饭50g |
工作日便当#烤鸡腿肉便当的做法
去骨鸡腿肉化冻,加蜂蜜、生抽、蚝油、腌制半个小时左右
土豆彩椒切块或切丝,与鸡腿肉一起放入烤箱200摄氏度烤半个小时,或者用锅煎都可以。
油麦菜或者生菜随意切一切,一起装饭盒。
小贴士
烤鸡腿肉和饭一次可以多做几天的量,蔬菜当天吃当天切。