姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 虾仁（超市的太难吃，自己买了剥好烫熟吧） | 你喜欢 |
| 西兰花 | 你喜欢 |
| 鳕鱼 | 一块 |
| 黑胡椒糖盐酱油啥的(´▽｀)ノ♪ | 口味啊口味 |
工作便当4的做法
鸡蛋1：1加水打散过滤，加盐和一丢丢的油，小火蒸到半熟，铺上虾仁继续，熟透浇酱油(ง •̀_•́)ง倒进盒子的时候全散了，不开森_(:3」∠❀)_
西兰花白灼
鳕鱼用盐和现磨黑胡椒腌过，热锅薄油煎好
小贴士
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 虾仁（超市的太难吃，自己买了剥好烫熟吧） | 你喜欢 |
| 西兰花 | 你喜欢 |
| 鳕鱼 | 一块 |
| 黑胡椒糖盐酱油啥的(´▽｀)ノ♪ | 口味啊口味 |
工作便当4的做法
鸡蛋1：1加水打散过滤，加盐和一丢丢的油，小火蒸到半熟，铺上虾仁继续，熟透浇酱油(ง •̀_•́)ง倒进盒子的时候全散了，不开森_(:3」∠❀)_
西兰花白灼
鳕鱼用盐和现磨黑胡椒腌过，热锅薄油煎好
小贴士
