【步骤图】「滋润
【步骤图】无糖低
【步骤图】早餐可
【步骤图】香喷喷
鲜嫩多汁的烤羊肉
简单好吃：现泡什锦
巴斯克蛋糕吐司，你
😉🤩消耗干巴橙子
香辣小龙虾意面的
为了帮老公减肥，中午就要准备他的晚餐，然后再出去办事儿，每天看他吃的开心的样子像个小男孩儿，也是欣慰呢😊
用料
| 西生菜 | 半颗 |
| 西葫芦 | 半个 |
| 胡萝卜 | 半个 |
| 东北山木耳 | 50克左右或适量 |
| 小番茄 | 5到10个 |
随手沙拉🥗的做法
将所有青菜洗净备用：
胡萝卜去皮，切片，大概3毫米厚；西葫芦去瓤切薄片；木耳去根，与胡萝卜西葫芦一起入锅焯水![随手沙拉🥗的做法步骤图，随手沙拉🥗怎么做好吃 第2张]( "随手沙拉🥗的做法步骤图，随手沙拉🥗怎么做好吃 第2张")
西生菜垫底，摆好盘，将焯好的木耳胡萝卜西葫芦均匀放于西生菜上，撒两勺千岛酱汁，最后将小番茄加入点缀
![随手沙拉🥗的做法步骤图，随手沙拉🥗怎么做好吃 第3张]( "随手沙拉🥗的做法步骤图，随手沙拉🥗怎么做好吃 第3张")
小贴士
可以放着西兰花
为了帮老公减肥，中午就要准备他的晚餐，然后再出去办事儿，每天看他吃的开心的样子像个小男孩儿，也是欣慰呢😊
用料
| 西生菜 | 半颗 |
| 西葫芦 | 半个 |
| 胡萝卜 | 半个 |
| 东北山木耳 | 50克左右或适量 |
| 小番茄 | 5到10个 |
随手沙拉🥗的做法
将所有青菜洗净备用：
胡萝卜去皮，切片，大概3毫米厚；西葫芦去瓤切薄片；木耳去根，与胡萝卜西葫芦一起入锅焯水
西生菜垫底，摆好盘，将焯好的木耳胡萝卜西葫芦均匀放于西生菜上，撒两勺千岛酱汁，最后将小番茄加入点缀
小贴士
可以放着西兰花
