姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
用料
| 燕麦片 | 40克 |
| 牛奶 | 80克 |
| 可可粉 | 10克 |
| 牛油果 | 1个 |
| 混合坚果 | 适量 |
| 巧克力 | 适量 |
| 酸奶 | 125克 |
After Pamela可可巧克力牛油果隔夜燕麦杯的做法
杯子最底部放一层燕麦，倒入牛奶，盖过燕麦即可
![After Pamela
可可巧克力牛油果隔夜燕麦杯的做法步骤图 第2张]( "After Pamela
可可巧克力牛油果隔夜燕麦杯的做法步骤图 第2张")
放一层牛油果泥
![After Pamela
可可巧克力牛油果隔夜燕麦杯的做法步骤图 第3张]( "After Pamela
可可巧克力牛油果隔夜燕麦杯的做法步骤图 第3张")
再放一层燕麦
![After Pamela
可可巧克力牛油果隔夜燕麦杯的做法步骤图 第4张]( "After Pamela
可可巧克力牛油果隔夜燕麦杯的做法步骤图 第4张")
加酸奶，撒点可可粉
![After Pamela
可可巧克力牛油果隔夜燕麦杯的做法步骤图 第5张]( "After Pamela
可可巧克力牛油果隔夜燕麦杯的做法步骤图 第5张")
放一点坚果（有啥放啥，喜欢吃啥放啥）
![After Pamela
可可巧克力牛油果隔夜燕麦杯的做法步骤图 第6张]( "After Pamela
可可巧克力牛油果隔夜燕麦杯的做法步骤图 第6张")
加酸奶，再撒点可可粉
![After Pamela
可可巧克力牛油果隔夜燕麦杯的做法步骤图 第7张]( "After Pamela
可可巧克力牛油果隔夜燕麦杯的做法步骤图 第7张")
加葡萄干
![After Pamela
可可巧克力牛油果隔夜燕麦杯的做法步骤图 第8张]( "After Pamela
可可巧克力牛油果隔夜燕麦杯的做法步骤图 第8张")
放2个流心巧克力球
![After Pamela
可可巧克力牛油果隔夜燕麦杯的做法步骤图 第9张]( "After Pamela
可可巧克力牛油果隔夜燕麦杯的做法步骤图 第9张")
盖紧盖子，放冰箱
![After Pamela
可可巧克力牛油果隔夜燕麦杯的做法步骤图 第10张]( "After Pamela
可可巧克力牛油果隔夜燕麦杯的做法步骤图 第10张")
明天早晨见
![After Pamela
可可巧克力牛油果隔夜燕麦杯的做法步骤图 第11张]( "After Pamela
可可巧克力牛油果隔夜燕麦杯的做法步骤图 第11张")
用料
| 燕麦片 | 40克 |
| 牛奶 | 80克 |
| 可可粉 | 10克 |
| 牛油果 | 1个 |
| 混合坚果 | 适量 |
| 巧克力 | 适量 |
| 酸奶 | 125克 |
After Pamela可可巧克力牛油果隔夜燕麦杯的做法
杯子最底部放一层燕麦，倒入牛奶，盖过燕麦即可
放一层牛油果泥
再放一层燕麦
加酸奶，撒点可可粉
放一点坚果（有啥放啥，喜欢吃啥放啥）
加酸奶，再撒点可可粉
加葡萄干
放2个流心巧克力球
盖紧盖子，放冰箱
明天早晨见
