法式煎土豆鸡腿的
【步骤图】爆发力
咸蛋腐竹烧骨粥的
【步骤图】家庭版
【步骤图】超简单
麻辣豆腐粉条包子
愿我们的日子象黄
板栗烧鸡，注意“1
带饭100天打卡～第1
菜谱来自wb 感谢分享的妹子
用料
| 燕麦 | 30克 |
| 牛奶 | 120克 |
| 酸奶 | 100克 |
| 香蕉 | 1根 |
| 水果 | 随意 |
| 坚果 | 随意 |
可可香蕉隔夜燕麦杯· overnight oats的做法
香蕉半根压碎，加入30g燕麦+4g无糖可可粉+10g奇亚籽，倒入牛奶/燕麦奶/whatever液体，没过所有材料即可。
放入冰箱冷藏一夜。
在冷藏好的燕麦上加100g酸奶+一些可可粒+另外半根切片的香蕉+一些蓝莓+一些椰子脆片，enjoy～
菜谱来自wb 感谢分享的妹子
用料
| 燕麦 | 30克 |
| 牛奶 | 120克 |
| 酸奶 | 100克 |
| 香蕉 | 1根 |
| 水果 | 随意 |
| 坚果 | 随意 |
可可香蕉隔夜燕麦杯· overnight oats的做法
香蕉半根压碎，加入30g燕麦+4g无糖可可粉+10g奇亚籽，倒入牛奶/燕麦奶/whatever液体，没过所有材料即可。
放入冰箱冷藏一夜。
在冷藏好的燕麦上加100g酸奶+一些可可粒+另外半根切片的香蕉+一些蓝莓+一些椰子脆片，enjoy～
