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愿我们的日子象黄
板栗烧鸡，注意“1
带饭100天打卡～第1
用料
| 咸方包 | 4块 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 盐 | 1克 |
| 西红杮 | 1个 |
| 牛油果 | 1个 |
精力充沛一整天营养早餐的做法
西红杮切片，牛油果切片待用
![精力充沛一整天营养早餐的做法步骤图 第2张]( "精力充沛一整天营养早餐的做法步骤图 第2张")
热锅入油，鸡蛋打散放入淡盐搅匀，倒入蜗中
![精力充沛一整天营养早餐的做法步骤图 第3张]( "精力充沛一整天营养早餐的做法步骤图 第3张")
煎至两边金黄便可出锅
![精力充沛一整天营养早餐的做法步骤图 第4张]( "精力充沛一整天营养早餐的做法步骤图 第4张")
咸方包切去四周的面包边，热锅放入面包片，热至表面微微泛黄即可
![精力充沛一整天营养早餐的做法步骤图 第5张]( "精力充沛一整天营养早餐的做法步骤图 第5张")
牛油果切薄片，铺一层在面包片上，撒点薄盐
![精力充沛一整天营养早餐的做法步骤图 第6张]( "精力充沛一整天营养早餐的做法步骤图 第6张")
煎好的鸡蛋切成四块，在牛油果上再放一层鸡蛋，又放一层西红杮，如此类推，层层叠起来后中心对开切两刀，就变成一分为四的小方块
![精力充沛一整天营养早餐的做法步骤图 第7张]( "精力充沛一整天营养早餐的做法步骤图 第7张")
用牙签扎下去将夹心都串着，方便拿着吃不易掉料😉
![精力充沛一整天营养早餐的做法步骤图 第8张]( "精力充沛一整天营养早餐的做法步骤图 第8张")
再配杯温牛奶，这早晨就令人元气满满，精神爽然😊
![精力充沛一整天营养早餐的做法步骤图 第9张]( "精力充沛一整天营养早餐的做法步骤图 第9张")
