【步骤图】超简单
简易👍🏼卡仕达酱
三层肉炒笋干的做
姜汁撞奶-制作过
自制油酥花生的做
鲜嫩多汁的烤羊肉
自制麻辣拌酱料的
😉🤩消耗干巴橙子
【步骤图】法式夹
一枚山西小黑妞远嫁河南信阳，实在不能接受每天早餐吃热干面，米线！自从get这个做法，每天早上不到10分钟，营养又美味的早餐就做好了。
用料
| 鸡蛋 | 个 |
| 吐司面包 | |
| 鸡柳 | |
| 午餐肉 | |
| 生菜 | |
| 甜辣酱 |
十分钟搞定营养早餐的做法
电饼铛刷一丢丢油，把食材放进去煎。开上下火，五分钟左右就好了，中间要翻一下面。
![十分钟搞定营养早餐的做法图解 做法步骤 第2张]( "十分钟搞定营养早餐的做法图解 做法步骤 第2张")
准备三片或者两千面包，把煎好的全都塞进去。挤上喜欢吃的酱料，（我放的甜辣酱）可以再放到电饼铛压一下，也可以不压。
![十分钟搞定营养早餐的做法图解 做法步骤 第3张]( "十分钟搞定营养早餐的做法图解 做法步骤 第3张")
中间切开，就好了！快速有好吃
![十分钟搞定营养早餐的做法图解 做法步骤 第4张]( "十分钟搞定营养早餐的做法图解 做法步骤 第4张")
小贴士
十分钟快速搞定，一点不耽误时间
一枚山西小黑妞远嫁河南信阳，实在不能接受每天早餐吃热干面，米线！自从get这个做法，每天早上不到10分钟，营养又美味的早餐就做好了。
用料
| 鸡蛋 | 个 |
| 吐司面包 | |
| 鸡柳 | |
| 午餐肉 | |
| 生菜 | |
| 甜辣酱 |
十分钟搞定营养早餐的做法
电饼铛刷一丢丢油，把食材放进去煎。开上下火，五分钟左右就好了，中间要翻一下面。
准备三片或者两千面包，把煎好的全都塞进去。挤上喜欢吃的酱料，（我放的甜辣酱）可以再放到电饼铛压一下，也可以不压。
中间切开，就好了！快速有好吃
小贴士
十分钟快速搞定，一点不耽误时间
