姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
又想减肥又不想饿肚子，那就吃这个吧～
用料
| 生菜、鸡蛋、豆芽、莴笋、胡萝卜、盐、黑胡椒末 |
低卡低脂刮油生菜卷的做法
准备好材料，洗净备用。
![低卡低脂刮油生菜卷的做法步骤图 第2张]( "低卡低脂刮油生菜卷的做法步骤图 第2张")
莴笋、胡萝卜切丝、豆芽摘好，分别焯水至断生，鸡蛋煎饼切丝。
![低卡低脂刮油生菜卷的做法步骤图 第3张]( "低卡低脂刮油生菜卷的做法步骤图 第3张")
生菜焯水。
![低卡低脂刮油生菜卷的做法步骤图 第4张]( "低卡低脂刮油生菜卷的做法步骤图 第4张")
每片生菜叶卷好步骤2里的材料，摆盘～
![低卡低脂刮油生菜卷的做法步骤图 第5张]( "低卡低脂刮油生菜卷的做法步骤图 第5张")
调个自己喜欢的蘸料就好啦！！
![低卡低脂刮油生菜卷的做法步骤图 第6张]( "低卡低脂刮油生菜卷的做法步骤图 第6张")
又想减肥又不想饿肚子，那就吃这个吧～
用料
| 生菜、鸡蛋、豆芽、莴笋、胡萝卜、盐、黑胡椒末 |
低卡低脂刮油生菜卷的做法
准备好材料，洗净备用。
莴笋、胡萝卜切丝、豆芽摘好，分别焯水至断生，鸡蛋煎饼切丝。
生菜焯水。
每片生菜叶卷好步骤2里的材料，摆盘～
调个自己喜欢的蘸料就好啦！！
