怡s【豆浆和豆渣的18种花样吃法】看到就是赚到！

我曾倒腾过各种配搭的豆浆
【七款五谷杂粮豆浆】
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【七款水果豆浆】
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除了当饮品，豆浆豆渣还有许许多多的吃法，大多做法简单又实用，Let's enjoy！
十八款所有做法详见：

用料  

怡s【豆浆和豆渣的18种花样吃法】看到就是赚到！的做法  

1. 【花生豆浆松饼】
   美式松饼做法简单，用豆浆取代鲜奶，并加入香浓花生酱，配上任何心仪的馅料和点缀，便是一份让眼和嘴都能快乐享用的早餐啦。                        做法详见：_title_a

2. 比起磨具摊饼 ，我更喜欢纯手工摊饼的感觉，可大可小，随心所欲。这次用的巧克力的花生粉，所以颜色更深。

3. 【香肠什锦咸蛋糕】
   法式咸蛋糕是早餐或下午茶的轻食选择，鸡蛋 豆浆 香肠 杂蔬......动植物蛋白 碳水 维生素 矿物质......都浓缩在了一口蛋糕里面。                             做法详见：_title_a

4. 【XO酱萝卜糕】
   带有萝卜的清香和XO酱的鲜美，将绵软的萝卜糕煎至表面金黄焦脆，怎一个美味！                           做法详见：_title_a

5. 【韭菜煎饼】
   韭菜属于营养价值很高的深绿色蔬菜，并含有丰富的膳食纤维，对润肠通便特别有效。但一次不能吃太多韭菜，不易消化吸收。

6. 【豆渣布朗尼】
   豆渣与黑巧克力也能碰撞出火花，简单的做法就可以让普通的豆渣华丽变身为香浓的布朗尼！感兴趣的不妨试一试！                                                  做法详见：_title_a

7. 【高纤豆渣饼干】
   豆渣含有丰富的纤维素、粗蛋白和钙质，有防止便秘，降脂降糖，防止骨质疏松、减肥、抗癌的功效，所以千万要好好利用它们哦，来作款香脆的饼干吧！                                                                  做法详见：_title_a

8. 【美龄粥】
   这款清肠又养颜的美龄粥，传说是宋美龄家厨为治她的食欲不振而研发的，雪白浓稠，自然香甜，浓郁的豆香味夹着米香味，又有山药的清香，不仅口感醇厚，营养也是十分的丰富，健脾养胃、美容养颜！

9. 【燕麦美龄粥】钢切燕麦更营养健康，GI值更低，浸泡可以缩短熬制时间；如果是用即食燕麦就先放山药泥，最后提前5分钟放即食燕麦即可。

10. 【火腿什锦小米粥】
    内容丰富的小米粥，营养又美味！

11. 【豆渣燕麦粥】
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12. 【蒸鸡蛋羹】
    用豆浆代替水来蒸蛋羹，植物蛋白和动物蛋白的完美结合。做法详见：_title_a

13. 【芦笋豆浆浓汤】配上烤脆的法棍，实在太美味！做法详见：_title_a

14. 【胡萝卜豆浆浓汤】
    这道浓汤少了生涩的胡萝卜味，加入豆浆后，转为温和香甜的风味。做给不喜欢吃胡萝卜的小朋友是非常不错的选择！

15. 【豆浆烩丝瓜】
    蓬松柔软的炒蛋，搭配清甜微滑的丝瓜，一同烩煮在豆浆汤中，原味轻烹饪，简简单单就能品尝食物最自然的滋味！                                                做法详见：_title_a

16. 【莆田豆浆炒】
    豆浆炒其实就是豆浆炒米粉，莆田特色美食之一，香浓的豆浆和细软的兴化米粉，完美搭档！

17. 【三色炒豆渣】
    简单实用，解决剩余食材的好办法。

18. 【炸鸡蛋豆腐】
    只用鸡蛋和豆浆，再加一点点创意，就能轻松做一道美味，外皮酥脆，里面和内酯豆腐一样滑嫩，入口即化，简直过瘾！

19. 【豆渣白和秋葵】
    白和是利用豆腐泥与食材结合的日式凉拌菜。用豆渣来制作这道料理，将其丰富的钙质、纤维及营养完整摄取！                                                           做法详见：_title_a

20. 【和风嫩豆腐】
    非常简单的制作方法，Q弹嫩豆腐便跃然眼前，可甜可咸，随心所欲。                                                  做法详见：_title_a

21. 更多美食分享
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小贴士

关于豆浆豆渣的花样做法，还有很多，比如糕点还能做成：馒头、花卷、发糕、面包、炸丸子等等，还能搭配海鲜做各种汤菜，也能煮饭煮面煮粉，最有意思的还有豆浆火锅，用高汤和豆浆一起做汤底，营养丰富，老少皆宜！

此文精选部分适合于早餐和茶点的，大多食材易得，做法简单，好吃又好看。

so，Just do it！