小学生营养早餐3

美好一天从早餐开始！

用料  

小学生营养早餐3的做法  

1. 紫薯、南瓜米糕+青菜+紫薯泥+火龙果

2. 三文治+豆浆+苹果

3. 手抓饼+鸡蛋粥+饺子+火龙果

4. 煎饼+虾粥+火龙果

5. 西红柿鸡蛋面+青菜+苹果

6. 山药、西兰花+豆浆+雪梨

7. 饺子、烧卖+鸡蛋+白粥+苹果

8. 木耳炒饭+芝麻糊+青菜+香蕉

9. 手抓饼、饺子、烧卖、鸡蛋+杂粮粥+猕猴桃

10. 拌面+鸡蛋+猕猴桃+坚果

11. 饺子+青菜+豆浆+苹果

12. 手抓饼、鸡蛋+西兰花+红薯糊+坚果

13. 炒饭+紫薯糊+梨

14. 饺子、鸡蛋+南瓜糊+梨、猕猴桃+坚果

15. 煎籺+银耳红枣汤+猕猴桃、橘子+坚果

16. 手抓饼+炒三丝+南瓜粥+水果+坚果

17. 蒸南瓜+鸡蛋+紫薯糊+坚果+橘子

18. 鸡蛋火腿面+圣女果、橘子

19. 三文治+橙汁+青枣、圣女果

20. 珍珠丸子、烧卖、肠仔+南瓜小米粥+橙

21. 鲳鱼+蒸南瓜+杂粮粥+梨、橙子

22. 三文治+鱼丸杂菇汤+橙子、梨

23. 饺子+杂粮粥+橙子、梨

24. 烤栗子、烧卖+南瓜糊+苹果

25. 馒头、鸡蛋、甜豆+紫薯糊+梨

26. 三文治+鸡蛋+南瓜糊+苹果

27. 小猪包+甜豆+杂粮粥+猕猴桃+肠仔、鱼丸

28. 包子、籺+蒸水蛋+坚果+圣女果

29. 饺子+生菜包+杂粮粥+坚果+橘子

30. 青菜面+猕猴桃、橘子