姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
用料
| 吐司 | |
| 土豆 | |
| 胡萝卜 | |
| 鸡蛋 | |
| 黄瓜 | |
| 洋葱 | |
| 蛋黄酱 | |
| 酸奶 |
土豆胡萝卜鸡蛋蒸熟
![健康早餐🥣 | 日式土豆泥沙拉三明治🥪的做法步骤图 第2张]( "健康早餐🥣 | 日式土豆泥沙拉三明治🥪的做法步骤图 第2张")
黄瓜洋葱用盐腌制一会，挤去水分
![健康早餐🥣 | 日式土豆泥沙拉三明治🥪的做法步骤图 第3张]( "健康早餐🥣 | 日式土豆泥沙拉三明治🥪的做法步骤图 第3张")
土豆胡萝卜鸡蛋捏碎
![健康早餐🥣 | 日式土豆泥沙拉三明治🥪的做法步骤图 第4张]( "健康早餐🥣 | 日式土豆泥沙拉三明治🥪的做法步骤图 第4张")
加入洋葱和黄瓜
![健康早餐🥣 | 日式土豆泥沙拉三明治🥪的做法步骤图 第5张]( "健康早餐🥣 | 日式土豆泥沙拉三明治🥪的做法步骤图 第5张")
加适量酸奶蛋黄酱和黑胡椒拌匀
![健康早餐🥣 | 日式土豆泥沙拉三明治🥪的做法步骤图 第6张]( "健康早餐🥣 | 日式土豆泥沙拉三明治🥪的做法步骤图 第6张")
吐司两面都煎一下
![健康早餐🥣 | 日式土豆泥沙拉三明治🥪的做法步骤图 第7张]( "健康早餐🥣 | 日式土豆泥沙拉三明治🥪的做法步骤图 第7张")
两片吐司中间涂上厚厚的土豆泥沙拉，保鲜膜包紧切开
![健康早餐🥣 | 日式土豆泥沙拉三明治🥪的做法步骤图 第8张]( "健康早餐🥣 | 日式土豆泥沙拉三明治🥪的做法步骤图 第8张")
超好吃的三明治！！
![健康早餐🥣 | 日式土豆泥沙拉三明治🥪的做法步骤图 第9张]( "健康早餐🥣 | 日式土豆泥沙拉三明治🥪的做法步骤图 第9张")
用料
| 吐司 | |
| 土豆 | |
| 胡萝卜 | |
| 鸡蛋 | |
| 黄瓜 | |
| 洋葱 | |
| 蛋黄酱 | |
| 酸奶 |
土豆胡萝卜鸡蛋蒸熟
黄瓜洋葱用盐腌制一会，挤去水分
土豆胡萝卜鸡蛋捏碎
加入洋葱和黄瓜
加适量酸奶蛋黄酱和黑胡椒拌匀
吐司两面都煎一下
两片吐司中间涂上厚厚的土豆泥沙拉，保鲜膜包紧切开
超好吃的三明治！！
