用料
紫薯 | 1/4个 |
鸡蛋 | 1个 |
生菜叶 | 两片 |
黄瓜 | 1/4根 |
鸡胸肉 | 150g |
健康早餐三明治🥪的做法
蒸好的紫薯捣烂,铺在切片上;再➕一层黄瓜;
油煎好了蛋皮铺好
➕一片生菜叶
烤箱烤的孜然味的鸡胸肉
鸡胸肉撕成鸡丝,铺好
面包买大了,东西也塞多了,被我强行压好,最终大功告成,没有➕芝士黄油啥的,第一次做。无脑操作,香脆可口,以后早上有福了,哈哈哈哈哈哈。
用料
紫薯 | 1/4个 |
鸡蛋 | 1个 |
生菜叶 | 两片 |
黄瓜 | 1/4根 |
鸡胸肉 | 150g |
健康早餐三明治🥪的做法
蒸好的紫薯捣烂,铺在切片上;再➕一层黄瓜;
油煎好了蛋皮铺好
➕一片生菜叶
烤箱烤的孜然味的鸡胸肉
鸡胸肉撕成鸡丝,铺好
面包买大了,东西也塞多了,被我强行压好,最终大功告成,没有➕芝士黄油啥的,第一次做。无脑操作,香脆可口,以后早上有福了,哈哈哈哈哈哈。