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减脂晚餐: 鸡胸肉沙拉🥗

来源：料理馆 2W 次

夏天下班后自制一盘沙拉美味又健康减脂

用料

鸡胸肉	一块
土豆或蜜薯	1个
生菜	几片
橄榄油	一勺

减脂晚餐: 鸡胸肉沙拉🥗的做法

鸡胸肉用料酒、生抽腌制二十分钟
橄榄油慢火煎成蜜糖色（约三分钟）
土豆或蜜薯煮熟切片
摆盘撒黑胡椒粉、芝麻开吃
鸡胸肉也可以换成巴沙鱼腌制煎香
摆盘撒黑胡椒粉和芝麻开吃

#沙拉 #减脂 #鸡胸肉 #晚餐

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