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无蛋无奶快手燕麦片饼干(高血糖、减肥零食)

来源:料理馆 9K 次
无蛋无奶快手燕麦片饼干(高血糖、减肥零食)的做法步骤图

非常快手,材料其实很随意,可以加自己喜欢的东西进去,我一切从简。
屯了太多即食燕麦,怕妈妈吃腻,做成小饼干,换个口味。

用料  

即食麦片 8勺
低筋粉 4-6勺
适量
植物油/黄油 适量
适量
芝麻 适量

无蛋无奶快手燕麦片饼干(高血糖、减肥零食)的做法  

  1. 即食麦片+低筋粉+盐,干巴巴先搅拌一起,加入水和油,搅拌成团(如上图)

    无蛋无奶快手燕麦片饼干(高血糖、减肥零食)的做法步骤图 第2张
  2. 用擀面杖压扁压平,越扁越脆

    无蛋无奶快手燕麦片饼干(高血糖、减肥零食)的做法步骤图 第3张
  3. 切切切,刀尖可以抹点水。
    或者用模具弄成自己喜欢的形状。

    无蛋无奶快手燕麦片饼干(高血糖、减肥零食)的做法步骤图 第4张
  4. 烤箱预热170度10分钟
    放烤盘(我就简单刷层油)
    170度烤20分钟(小烤箱,没分类型,一般上下火)
    烤完放凉,吃不完装起来,妈妈喜欢椒盐味,我装罐后撒了一些椒盐粉。

    无蛋无奶快手燕麦片饼干(高血糖、减肥零食)的做法步骤图 第5张

小贴士

可以加自己喜欢的东西,奶粉坚果鸡蛋都可以,混合一起不要太干和太湿就好,粘粘的能成型就OK

#无奶 #高血糖 #无蛋 #快手 #燕麦片
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