「空气炸锅」快手香蕉燕麦奇亚籽饼干

自己常吃的代餐饱腹软饼干，无油无面粉，很软的口感，练前来一块或者当碳水吃都可以

非常香，用料也很随意，手边有什么就直接加了，很快手

下面的用料大约能做5-6块圆饼，每块饼干约92卡

用料  

「空气炸锅」快手香蕉燕麦奇亚籽饼干的做法  

1. 熟透的香蕉撕开一点，进微波炉转2分钟成软烂状，碾成泥

2. 混合燕麦片，肉桂粉，盐，小苏打，赤藓糖醇
   （没有赤藓糖醇可不放，肉桂粉我换成过可可粉，也可以）

3. 然后加入香蕉泥➕奇亚籽搅匀，最后加蔓越莓或葡萄干和南瓜籽，稍微揉进去就好，避免南瓜籽碎掉

4. 面团不沾盆，看不见干燕麦就可以了，会稍微有一点点黏，双手蘸水把面团分成小圆饼入空气炸锅 160度10分钟，中途需翻面，烤到两面凝固微软出炉

5. 肉桂粉 可可粉，不放粉都行，这是可可粉的，还是觉得肉桂的好吃，试过一次蛋白粉……还是算了，蛋白粉味遮盖了其他食材的味道

小贴士

放凉了最好吃，入冰箱冷藏能放3，4天没问题