姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
减肥期间太馋甜品了，不能太苦了自己，给自己安排，没有电子秤没有量杯，一样可以做哦
用料
| 玉米面适量 | |
| 泡打粉少许 | |
| 鸡蛋两个 | |
| 香蕉两根 |
香蕉捣碎成泥，加入鸡蛋搅拌均匀
![减脂无油无糖玉米面香蕉蛋糕空气炸锅版的做法步骤图 第2张]( "减脂无油无糖玉米面香蕉蛋糕空气炸锅版的做法步骤图 第2张")
再加入适量玉米面，搅拌成如图状态，不需完称，看大概状态就可以了，稀了稍微加点面粉，筹了加水或者牛奶，状态对了就可以了
![减脂无油无糖玉米面香蕉蛋糕空气炸锅版的做法步骤图 第3张]( "减脂无油无糖玉米面香蕉蛋糕空气炸锅版的做法步骤图 第3张")
空气炸锅180度，15分钟
我这个是三个纸杯的量，最后放了一片香蕉，有点爆浆的感觉，中间我还放了几片香蕉感觉有一点点流心，看大家喜好添加哦![减脂无油无糖玉米面香蕉蛋糕空气炸锅版的做法步骤图 第4张]( "减脂无油无糖玉米面香蕉蛋糕空气炸锅版的做法步骤图 第4张")
像不像流心
![减脂无油无糖玉米面香蕉蛋糕空气炸锅版的做法步骤图 第5张]( "减脂无油无糖玉米面香蕉蛋糕空气炸锅版的做法步骤图 第5张")
没拍照就没忍住吃了
![减脂无油无糖玉米面香蕉蛋糕空气炸锅版的做法步骤图 第6张]( "减脂无油无糖玉米面香蕉蛋糕空气炸锅版的做法步骤图 第6张")
刚出炉外皮酥脆里面软软糯糯
![减脂无油无糖玉米面香蕉蛋糕空气炸锅版的做法步骤图 第7张]( "减脂无油无糖玉米面香蕉蛋糕空气炸锅版的做法步骤图 第7张")
减肥期间太馋甜品了，不能太苦了自己，给自己安排，没有电子秤没有量杯，一样可以做哦
用料
| 玉米面适量 | |
| 泡打粉少许 | |
| 鸡蛋两个 | |
| 香蕉两根 |
香蕉捣碎成泥，加入鸡蛋搅拌均匀
再加入适量玉米面，搅拌成如图状态，不需完称，看大概状态就可以了，稀了稍微加点面粉，筹了加水或者牛奶，状态对了就可以了
空气炸锅180度，15分钟
我这个是三个纸杯的量，最后放了一片香蕉，有点爆浆的感觉，中间我还放了几片香蕉感觉有一点点流心，看大家喜好添加哦
像不像流心
没拍照就没忍住吃了
刚出炉外皮酥脆里面软软糯糯
