姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
最近超爱司康，这款超级快手的咸口司康，早晨起来可以烤一个热乎乎的吃哇，无糖无油减脂期也可以吃😋
用料
| 黑全麦粉 | 100克 |
| 盐 | 1克 |
| 泡打粉 | 3克 |
| 牛奶 | 15克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 蛋黄酱 | 15克 |
| 海苔肉松 | 15克 |
无糖无油减脂低卡/蛋黄肉松黑全麦司康的做法
用的李子柒的蛋黄酱，先把蛋黄酱➕海苔肉松拌匀
![无糖无油减脂低卡/蛋黄肉松黑全麦司康的做法步骤图 第2张]( "无糖无油减脂低卡/蛋黄肉松黑全麦司康的做法步骤图 第2张")
黑全麦粉➕盐➕泡打粉➕牛奶➕蛋液（剩少许刷面）➕拌好的肉松一起揉成面团
![无糖无油减脂低卡/蛋黄肉松黑全麦司康的做法步骤图 第3张]( "无糖无油减脂低卡/蛋黄肉松黑全麦司康的做法步骤图 第3张")
揉好的面团整理成圆形，切成四份，刷上蛋液，烤箱预热，放入烤箱里180度烤30分钟
![无糖无油减脂低卡/蛋黄肉松黑全麦司康的做法步骤图 第4张]( "无糖无油减脂低卡/蛋黄肉松黑全麦司康的做法步骤图 第4张")
最近超爱司康，这款超级快手的咸口司康，早晨起来可以烤一个热乎乎的吃哇，无糖无油减脂期也可以吃😋
用料
| 黑全麦粉 | 100克 |
| 盐 | 1克 |
| 泡打粉 | 3克 |
| 牛奶 | 15克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 蛋黄酱 | 15克 |
| 海苔肉松 | 15克 |
无糖无油减脂低卡/蛋黄肉松黑全麦司康的做法
用的李子柒的蛋黄酱，先把蛋黄酱➕海苔肉松拌匀
黑全麦粉➕盐➕泡打粉➕牛奶➕蛋液（剩少许刷面）➕拌好的肉松一起揉成面团
揉好的面团整理成圆形，切成四份，刷上蛋液，烤箱预热，放入烤箱里180度烤30分钟
