【步骤图】「滋润
【步骤图】无糖低
【步骤图】早餐可
【步骤图】香喷喷
鲜嫩多汁的烤羊肉
简单好吃：现泡什锦
巴斯克蛋糕吐司，你
😉🤩消耗干巴橙子
香辣小龙虾意面的
用料
| 全麦面包 | 2片 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 紫薯 | 1个 |
| 水浸金枪鱼 | 1罐 |
减脂三明治的做法
1、准备全麦面包2片
2、胡萝卜切片煎熟
3、打两个鸡蛋，下锅摊平煎熟
4、紫薯蒸熟切片（也可以捣成泥）
5、把胡萝卜、金枪鱼、鸡蛋、紫薯依次铺在全麦面包片上。用烘培纸包起来，烤箱加热5分钟取出切开即可食用啦。
用料
| 全麦面包 | 2片 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 紫薯 | 1个 |
| 水浸金枪鱼 | 1罐 |
减脂三明治的做法
1、准备全麦面包2片
2、胡萝卜切片煎熟
3、打两个鸡蛋，下锅摊平煎熟
4、紫薯蒸熟切片（也可以捣成泥）
5、把胡萝卜、金枪鱼、鸡蛋、紫薯依次铺在全麦面包片上。用烘培纸包起来，烤箱加热5分钟取出切开即可食用啦。
