【步骤图】「滋润
【步骤图】无糖低
【步骤图】早餐可
【步骤图】香喷喷
鲜嫩多汁的烤羊肉
简单好吃：现泡什锦
巴斯克蛋糕吐司，你
😉🤩消耗干巴橙子
香辣小龙虾意面的
5月减脂期间吃的早餐 让我爱上了牛油果🥑
用料
| 牛油果 | 1个 |
| 全麦吐司 | 2片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 生菜 | 2片 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
🥑牛油果鸡蛋三明治的做法
准备好所需食材 牛油果切块
![🥑牛油果鸡蛋三明治的做法步骤图 第2张]( "🥑牛油果鸡蛋三明治的做法步骤图 第2张")
胡萝卜切丝 我这里放煎锅是为了去生一下 喜欢吃生的口感的可以不煎 鸡蛋煎锅煎熟备用
![🥑牛油果鸡蛋三明治的做法步骤图 第3张]( "🥑牛油果鸡蛋三明治的做法步骤图 第3张")
保鲜膜上放上一片吐司 依次加入上述食材 再盖上另一片吐司 保鲜膜包紧 对切 搭配一杯咖啡➕自己喜欢的水果 就是一份营养健康减脂早餐了
![🥑牛油果鸡蛋三明治的做法步骤图 第4张]( "🥑牛油果鸡蛋三明治的做法步骤图 第4张")
小贴士
三明治里的配菜可以按自己喜好添加和替换 喜欢吃沙拉酱番茄酱的也可以根据自己口味加入 总之是灵活多变的 根据自己喜好来取悦自己嘻嘻
