用料
面粉 | 30克 |
即食麦片 | 100克 |
玉米油或椰子油 | 30克 |
椰子粉 | 30克 |
水 | 30克 |
黑芝麻 | 随意克 |
蔓越莓 | 30克随意 |
红糖 | 30克可不加 |
低脂低糖燕麦粗粮饼的做法
先炒一下黑芝麻 随意 炒一下比较香 不用放任何东西 小火 炒香即可 所有材料倒进盆 搅拌均匀 我比较懒就直接倒入面包机搅拌
搅拌成功
揉成一个个20g的小球球
找个东西压一下 越薄就越脆~ 没有就用你自己的手~
提前预热烤箱 五分钟 然后170度 20分钟~ 等待出炉 搞定
小贴士
零操作 简单方便快捷~