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燕麦饼干🍪低卡低脂

来源:料理馆 7.07K 次
燕麦饼干🍪低卡低脂的做法步骤图

减脂期买了一大袋即食燕麦,总要变着花样吃才有乐趣😋
一定要用椰子油,巨香,烤的时候能香哭隔壁家的小朋友😄
没有也没关系,用无味的油(调和油、玉米油、黄油……)也可以。但椰子油是最好的,很适合减脂期摄入

用料  

低筋面粉 110克
小苏打 2克
1克
60克
椰子油 90克
鸡蛋 1只个
即食燕麦 125克

燕麦饼干🍪低卡低脂的做法  

  1. 1⃣️用一个大盆分别称重燕麦、小苏打、低筋面粉。(称完一种材料就归零,继续称)
    2⃣️把椰子油、糖、鸡蛋和盐混在一起,搅拌均匀。
    (我把椰子油放冰箱冷藏了,它是半固态的状态,因此我第二步就把材料倒进手持绞肉机里搅碎)

    燕麦饼干🍪低卡低脂的做法步骤图 第2张
  2. 戴个一次性手套,把全部材料混合均匀,并揉成一个个的小球,揉完之后用手心压扁

    燕麦饼干🍪低卡低脂的做法步骤图 第3张
  3. 送进烤箱,放中层,上下火150度烤25分钟。
    我的是光波烤箱,免预热,脾气也挺大,烤的时候就参照自家烤箱脾气设置时间和火候就行

    燕麦饼干🍪低卡低脂的做法步骤图 第4张
#饼干 #燕麦 #低卡 #燕麦饼干低卡低脂 #低脂
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