姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
这个最适合没有大把时间熬粥的人做，特别简单方便。燕麦本身能促进肠道消化，且饱腹感很强，如果在家有时间可以将燕麦换成大米熬成粥
用料
| 燕麦片(桂格的快熟燕麦片) | 根据个人要煮的量 |
| 海苔 | 一片 |
| 火腿肠 | 少许 |
| 香油 | 少许 |
| 盐，味精，胡椒粉 | 少许 |
超级美味的燕麦粥(十分钟搞定)的做法
这种快熟的燕麦片和海苔超市都有卖的，买一次可以吃很久
![超级美味的燕麦粥(十分钟搞定)的做法步骤图 第2张]( "超级美味的燕麦粥(十分钟搞定)的做法步骤图 第2张")
将火腿肠切成粒
![超级美味的燕麦粥(十分钟搞定)的做法步骤图 第3张]( "超级美味的燕麦粥(十分钟搞定)的做法步骤图 第3张")
在锅里加入水，根据你自己要煮的量加水，烧开
水烧开后加入燕麦片，不停搅动，加入的量可以自己情况调整，越煮会越稠，如果干了可以再加点水
把海苔剪成碎沫和火腿肠一起放入，加入盐，鸡精，胡椒粉少许调味
小火煮一分钟就已经熟了，加入一勺香油，就OK了
![超级美味的燕麦粥(十分钟搞定)的做法步骤图 第4张]( "超级美味的燕麦粥(十分钟搞定)的做法步骤图 第4张")
小贴士
煮的时间和量完全可以根据自己的量去调整，特别简单……如果换成大米..口感会更好……
