姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
有蛋有蔬菜，十分钟搞定，还适合中国人的口味😆
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 番茄 | 1个 |
| 青菜 | 适量 |
| 快熟燕麦 | 半碗 |
十分钟搞定的健康炒燕麦的做法
番茄一只切碎，青菜适量切碎
平底锅少许油，小火入切好的杂蔬，放盐慢慢炒
逐渐变熟之后加入一个鸡蛋，搅散
加入燕麦翻炒，让食材混合均匀
小火翻炒五分钟左右，出锅
![十分钟搞定的健康炒燕麦的做法步骤图 第2张]( "十分钟搞定的健康炒燕麦的做法步骤图 第2张")
有蛋有蔬菜，十分钟搞定，还适合中国人的口味😆
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 番茄 | 1个 |
| 青菜 | 适量 |
| 快熟燕麦 | 半碗 |
十分钟搞定的健康炒燕麦的做法
番茄一只切碎，青菜适量切碎
平底锅少许油，小火入切好的杂蔬，放盐慢慢炒
逐渐变熟之后加入一个鸡蛋，搅散
加入燕麦翻炒，让食材混合均匀
小火翻炒五分钟左右，出锅
