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带饭100天打卡～第1
这款桂圆黑糖糯米粥材料简单容易做
每次胃口不好的时候煮上一锅
胃口马上舒服起来
用料
| 糯米 | 250克 |
| 桂圆 | 数颗 |
| 黑糖液 | 1汤匙 |
| 冰糖 | 1块克 |
| 水 | 两大碗 |
健脾补血—桂圆黑糖糯米甜粥的做法
糯米提前泡发两个小时左右 桂圆无需泡发直接洗干净 冰糖一块 家里黑糖吃完所以黑糖液替代
![健脾补血—桂圆黑糖糯米甜粥的做法步骤图 第2张]( "健脾补血—桂圆黑糖糯米甜粥的做法步骤图 第2张")
把糯米桂圆水倒入锅中大火烧开改小火煮
![健脾补血—桂圆黑糖糯米甜粥的做法步骤图 第3张]( "健脾补血—桂圆黑糖糯米甜粥的做法步骤图 第3张")
大火烧开改小火慢慢的煮
![健脾补血—桂圆黑糖糯米甜粥的做法步骤图 第4张]( "健脾补血—桂圆黑糖糯米甜粥的做法步骤图 第4张")
小火十分钟的样子 米粒慢慢煮开 中间要顺着一个方向搅拌
![健脾补血—桂圆黑糖糯米甜粥的做法步骤图 第5张]( "健脾补血—桂圆黑糖糯米甜粥的做法步骤图 第5张")
二十分钟的样子 粥已经开花了煮熟了 接着把冰糖黑糖液放入顺着一个方向搅拌
![健脾补血—桂圆黑糖糯米甜粥的做法步骤图 第6张]( "健脾补血—桂圆黑糖糯米甜粥的做法步骤图 第6张")
搅拌搅拌盖上盖子闷上五分钟 粥会越来越浓稠越漂亮
![健脾补血—桂圆黑糖糯米甜粥的做法步骤图 第7张]( "健脾补血—桂圆黑糖糯米甜粥的做法步骤图 第7张")
趁热装上一碗 甜度刚好 浓度正好 真的好喝
![健脾补血—桂圆黑糖糯米甜粥的做法步骤图 第8张]( "健脾补血—桂圆黑糖糯米甜粥的做法步骤图 第8张")
小贴士
这款粥真的没有什么小窍门
就是个人很喜欢喝而且食材都比较简单上手
平时喝点粥对胃比较好
