用料
紫薯 | 40克 |
紫米 | 50克 |
大米 | 30克 |
冰糖 | 10克 |
Y1紫薯紫米糊的做法
紫薯去皮切块。
滋补糊功能,800ml。
小贴士
紫薯含有丰富的膳食纤维,可以通肠排便,富含硒元素和花青素,有辅助抗氧化,降低血压的作用。
紫薯也可以用红薯代替。
用料
紫薯 | 40克 |
紫米 | 50克 |
大米 | 30克 |
冰糖 | 10克 |
Y1紫薯紫米糊的做法
紫薯去皮切块。
滋补糊功能,800ml。
小贴士
紫薯含有丰富的膳食纤维,可以通肠排便,富含硒元素和花青素,有辅助抗氧化,降低血压的作用。
紫薯也可以用红薯代替。