烤箱版~炸鸡柳~无油更健康

心水空气炸锅，又觉得家里的烤箱浪费了，于是试着用烤箱做了一次，口感同样酥脆，完美ᕕ(ᐛ)ᕗ

用料  

烤箱版~炸鸡柳~无油更健康的做法  

1. 准备一块鸡胸肉，洗干净

2. 切成条状

3. 加油，奥尔良腌料，盐抓匀，静置一个小时

4. 加一个鸡蛋抓匀

5. 拿起一条鸡肉条，在面包糠里压一下，摆进烤盘，如图

6. 烤箱上下200°，预热5分钟。选烤箱这里有一个小风扇的功能，就是能一边烤，一边吹风⁽⁽◞(꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ=͟͟͞͞ ꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ)◟⁾⁾

7. 烤10分钟，拿出来翻面，再烤10分钟就好啦。粘番茄酱或者泰式甜辣酱都好吃，酥脆的口感不输油炸